Рейтинг@Mail.ru
Поиск
x
Экспедиция «9 Легенд Русского Севера»
Факт

Что такое гидроиндекс?

Ив Конант
15 июня 2017
/upload/iblock/3ca/3cad487fa4db92d81d7e5ce04609bebc.jpg
Фото: Ребекка Хейл, NGM staff
Многие слышали о гликемическом индексе (показатель влияния продуктов питания на уровень глюкозы в крови). По аналогии с ним британские исследователи разработали «гидроиндекс» для напитков.
Чем меньше объем жидкости, выведенной из организма в течение двух часов, тем выше ее «гидроиндекс». У воды он равняется единице. Минералы и питательные вещества, например натрий или казеин в молоке, могут улучшить показатели.

Гидроиндекс некоторых напитков:

Спортивные напитки – 1,02

Цельное молоко – 1,50

Газированная вода – 0,98

Апельсиновый сок – 1,39

Раствор для пероральной регидратации – 1,54

Кока-кола – 1,23

Кофе – 0,91
рекомендации
Telegram

А вы знаете, что у нас есть канал в Телеграме? Подписывайтесь!

Звезда

Книга-фильтр очищает 100 литров воды одной страницей

Звезда

Полный засор

Замок

Недикий Запад: путешествие по русской Прибалтике

Вопросительный знак, вопрос

Как могли бы выглядеть объекты всемирного наследия ЮНЕСКО, если бы их восстановили