Поиск
x
Спецпроект «Россия без мусора»
Еда

Грейпфрутовый сок полезен для сердца

National Geographic Россия
08 июля 2015
/upload/iblock/b50/b50ccd3d835cbababfa5a5b29aa2137d.jpg
Фото: liz west/Flickr.com
/upload/iblock/e0c/e0ccb9ffb5f7f89781385f82241af16f.jpg
Фото: Gisela Giardino/Flickr.com
/upload/iblock/112/112331d19cb2b7c25410469c65caaced.jpg
Фото: Conan/Flickr.com
Сок грейпфрута помогает в профилактике сердечных заболеваний, утверждают французские ученые.
Стакан грейпфрутового сока в день повысит эластичность сосудов и снизит риск возникновения сердечных заболеваний. К такому выводу пришли специалисты французского Национального института сельскохозяйственных исследований. Они утверждают, что основная заслуга в оздоровительном эффекте принадлежит флавоноидам - растительным пигментам, что содержатся в цитрусовых и обладают антиоксидантными свойствами. Для исследования были отобраны 48 женщин в возрасте от 50 до 65 лет - это одна из основных групп риска в отношении сердечных заболеваний. Испытуемые были разделены на две команды, одной из которых ежедневно выдавали по 340 миллилитров грейпфрутового сока с флаваноидами, а другой - тот же объем, но уже без флаваноидов. Через несколько месяцев группы поменялись ролями. Эксперимент длился полгода. По его итогам выяснилось, что регулярное употребление сока с флаваноидами повлекло за собой заметное улучшение состояния кровеносных сосудов. Они стали эластичнее, что оказало положительный эффект на процесс доставки крови к сердцу. При этом ученые отмечают, что пациентам, у которых уже наблюдаются те или иные проблемы с сердцем, следует отнестись к употреблению грейпфрутового сока с осторожностью. Его компоненты могут вступить в незапланированное взаимодействие с некоторыми из прописываемых в таких случаях препаратов, что в свою очередь может повлечь за собой побочные эффекты.
рекомендации
Фотоаппарат generic icon

Правила съемок: «National Geographic Россия» тестирует камеру для путешествий

Звезда

Видео: робот для чистки апельсина

Звезда

История пищевых предпочтений

Telegram

У нас есть классный канал в Телеграме – присоединяйтесь!

Instagram

У нас очень красивый Инстаграм – подписывайтесь!