Рейтинг@Mail.ru
Поиск
x
Журнал №193, октябрь 2019
Журнал №71, сентябрь–октябрь 2019
Это новый сайт National Geographic Россия. Пока мы работаем в режиме бета-тестирования.
Если у вас возникли сложности при работе с сайтом, напишите нам: new-ng@yasno.media
Жизнь планеты

10 лечебных курортов

23 сентября 2009
На здоровье: бани Онуфо в японском Атами, Радоновая пещера в швейцарском Лейкербаде, термальные источники итальянского Абано Терме и другие места.
1. Исландия, Голубая Лагуна Голубая Лагуна – известное на весь мир уникальное геотермальное озеро на полуострове Рейкьянес в юго-западной части страны, один из символов Исландии. Обнаружили его поздно, в 1980-х годах, сотрудники местной тепловой станции, которые ходили сюда купаться в перерывах между работой, а потом вдруг стали замечать, что значительно лучше себя чувствуют. Температура воды не опускается ниже 25 °C, поэтому купаться в озере можно в любое время года. Но интереснее всего, когда на улице прохладно: из-за разницы температур над водой поднимается пар и возникает ощущение, что находишься внутри молочно-голубого облака, затерявшегося среди неровных берегов из навеки застывшей лавы. И хотя Лагуну ежегодно посещают более 300 000 человек, все проведенные исследования доказали, что никакие бактерии не выживают в местной воде. Лагуна богата минеральными солями, кварцем, голубыми и зелеными морскими водорослями; лечебные грязи очищают кожу, а минеральные соли оказывают терапевтическое и успокаивающее воздействие на весь организм. Если просто так плавать в полезной воде надоело, можно зайти в каменный грот, постоять под водопадом, посидеть в саунах – их тут два вида: с деревянными и каменными скамейками. Также по всему периметру озера расположены чаны с кремниевой грязью. Все желающие подплывают и делают себе косметическую маску – она выводит токсины и делает кожу нежной и сияющей. Рядом находится клиника Blue Lagoon SPA, в ней проводят сеансы массажа в воде, минеральные обертывания, лечат серьезные кожные заболевания. Кстати, исландцы используют гейзеры не только для укрепления здоровья. К примеру, горячими водами из недр Земли они отапливают дома, а также теплицы, в которых круглый год выращивают овощи, фрукты и цветы. Как добраться Прямых рейсов из России нет, придется добираться с пересадкой. Из Копенгагена, Стокгольма и Хельсинки летают самолеты Icelandair (www.icelandair.com, от €230 туда и обратно). 2. Тунис, Хаммамет Основная курортная зона Туниса расположена вдоль побережья Средиземного моря от Хаммамета до острова Джерба. Туристов привлекают не только пляжи, покрытые белым и мягким, будто пудра, песком, но также развитая индустрия талассотерапии. К тому же цены за оздоровительный курс в два раза ниже, чем, например, в Европе. Массовое строительство отелей в Хаммамете началось в 1960-х годах, сегодня в Хаммамет приезжают более 40 000 туристов за сезон – и всем без проб­лем находится место. Имейте в виду, что в данный момент крупная стройка идет в южном районе города, поэтому лучше приезжать и селиться в северной части Хаммамета, чтобы не просыпаться под грохот отбойных молотков. В 1996 году на берегу Хаммаметского залива открыли четвертый по величине в мире центр талассотерапии Bio Azur Thalasso. Он расположен непосред­ственно на морском берегу, соединен крытыми галереями с отелями Bel Azur и Royal Azur, а также с бассейном «Акватоник». В центре 54 процедурных кабинета, многочисленные ванны и бани, в салоне красоты Nesri работают 18 кабинетов косметического ухода за лицом и телом. В Bio Azur проводят сеансы талассотерапии под контролем врачей с использованием лечебной грязи, водорослей и подогретой до 33 °C морской воды, которую выкачивают с глубины 10 метров. В этих грязях особенно высока концентрация минеральных солей и микроэлементов, сходных с теми, что находятся в плазме человеческой крови, поэтому местная вода как ничто другое повышает тонус организма. В число наиболее популярных программ входят: антистрессовая и общеукрепляющая, восстановление после родов, курсы для желающих избавиться от болей в спине, похудеть и бросить курить. Как добраться Из Москвы до Туниса (например, Air France, с пересадкой в Париже, www.airfrance.com, от 31 277 руб.). Город находится в 65 км от Туниса. Доехать можно по хорошей скоростной автостраде от международного аэропорта Туниса – Картажа. 3. Россия, Кавказские минеральные воды Легендарный курорт времен СССР. Получить путевку сюда считали за счастье руководящие сотрудники партии и простые советские служащие. И в наши дни Кавминводы – отличное и, что важно, не слишком дорогое место, если речь заходит о здоровье. Здесь расположены более 300 минеральных источников и сразу четыре курортных центра. Самый большой – Кисловодск. Город утопает в зелени, местный парк считается одним из крупнейших в Европе (десятки маршрутов для прогулок, а также – ручные белки). В Ессентуках лечат заболевания желудочно-кишечного тракта и печени. Здания здесь монументальны и величественны. Например, грязелечебница больше напоминает дворец с высокими потолками, гулкими коридорами, массивными колоннами и львами у входа. Грязи из озера Тамбукан благотворно действуют на кожу, желудок, позвоночник, улучшают кровообращение и выводят токсины. В XIX веке в Пятигорск съезжался весь цвет общества – это было крайне популярное место. Здесь сохранилось множество исторических памятников и достопримечательностей. Например, знаменитый Провал, на ремонт которого в «12 стульях» собирал деньги Остап Бендер (Остапа можно обнаружить в Пятигорске и сейчас – правда, в виде бронзового памятника). Основное богат­ство Железноводска – кальциевая вода высокой температуры, подходит для лечения ги­не­ко­ло­ги­че­ских и лор-заболеваний, нейродермитов и нарушения обмена веществ. Каждому отдыхающему врач назначает индивидуальную программу, диету, а также сообщает время, когда вам нужно будет ходить к питьевому бювету и набирать воду в специальную кружку – обязательный атрибут всех курортников. Чтобы получить максимальный эффект, нужно приезжать в Кавминводы минимум на 21 день. Как добраться Из Москвы до аэропорта Минеральные воды – самолетом (например, «Аэрофлот», от 11 470 руб., www.aeroflot.ru) или поездом до Кисловодска (от 1562 руб. из Москвы, с Казанского, Павелецкого или Курского вокзалов). Далее – автобусом или на такси. 4. Италия, Абано Терме На территории Апеннинского полуострова множество вулканов. Именно им обязан своими термальными источниками (самые главные – Тодечини, Лоролоджио и Триесте Виктория) популярный курорт Абано Терме. Он расположен в 50 км от Венеции у подножия зеленых Эуганских холмов. Как утверждает легенда, Абано основал лично Геракл, который отдыхал здесь после одного из своих подвигов. Название курорта по-гречески значит «без мучений». Страдать здесь действительно не придется, скорее наоборот – годами в этих местах создавали все условия, для того чтобы все желающие могли поправить здоровье и просто отлично отдохнуть. Главный целебный эликсир – вода. Прежде чем приобрести свои исключительные качества, она проходит непростой путь, времени тоже требуется много – несколько десятилетий. Вначале дождевая вода собирается в предгорьях Альп, затем течет сквозь вулканические породы, нагревается до 75–87 °C и обогащается минеральными солями, дальше, достигнув глубины 3000 метров, возвращается обратно на поверхность. Самые востребованные процедуры – различные виды массажей, ингаляций, термальные и озоновые ванны, а также грязевые компрессы, усиливающие лечебный эффект. Абано Терме славится своими грязями, которые созревают несколько месяцев в специальных ваннах с проточной водой. Получившаяся в итоге смесь природной глины, водорослей и полезных микроорганизмов действительно творит чудеса – заживляет раны, выводит токсины, улучшает обмен веществ, помогает восстановить силы. В свободное от процедур время в Абано Терме есть чем заняться: любоваться живописными пейзажами, античными храмами, виллами патрициев, ну и, конечно, дегустировать средиземноморскую кухню и вина. Как добраться Из Москвы до Милана (Air Baltic, с пересадкой в Риме, www.airbaltic.com, от 13 768 руб.; Air France, с пересадкой в Париже, www.airfrance.com, от 15 645 руб.). Из Милана можно доехать на поезде до Падуи (около трех часов). 5. Индия, Керала Индийским лечебным практикам уже не одна тысяча лет, а секреты очищающих и восстанавливающих процедур тут аккуратно передают из поколения в поколение. Керала – южная область Индии, эти места славятся традициями аюрведической медицины. Здесь множество клиник, одна из самых крупных – Manaltheeram Ayurveda Beach Village (www.manaltheeram.com) – находится на берегу Аравийского моря, приблизительно в 20 километрах от столицы штата Тривандрум. Стандартная консультация здесь начинается с общей диагностики. Потом во время беседы с доктором вам выберут оздоровительный курс. Как правило, в последующие дни вам предстоит правильно питаться, ходить на процедуры, выполнять специальные упражнения и слушать лекции. Составить более полное представление о местных способах терапии и понять, что вам больше по душе, можно, если предварительно протестировать несколько процедур на выбор – по 25 минут каждая. Стоит обязательно попробовать «Абхъянгу» – масляный массаж всего тела в шести различных положениях. Сразу после него – и это факт – исчезают усталость, мигрень, боли в спине, улучшается циркуляции крови, кожа становится подтянутой и упругой. В качестве профилактики и для укрепления иммунитета врачи рекомендуют пройти очищающую процедуру «Панчакарма» – организм освобождается от шлаков и токсинов. Ну и кроме того, она очень хорошо способствует похудению и омоложению. Стоит заметить, что процесс этот небыстрый, поэтому хорошо, если у вас в запасе будет хотя бы две недели. Считается, что наиболее благоприятный период для аюрведического лечения – сезон дождей (с июня по сентябрь), так как в это время очистка организма проходит наиболее естественно. Впрочем, эффект от процедур можно получить и в любое другое время года. Как добраться Из Москвы до Бангалора (Emirates, с пересадкой в Дубае, www.emirates.com, от 59 031 руб.; Air France, с пересадкой в Париже, www.airfrance.com, от 52 294 руб.). Далее на поезде до Тривандрума. 6. Швейцария, Лейкербад Когда речь заходит о европейских курортах, сразу вспоминается кто-нибудь из русских классиков, герои которых так любили отправиться «на воды». Теплые целебные минеральные источники и благотворный горный климат местечка Лейкербад не потеряли актуальности со времен Куприна и Тургенева. Этот уютный альпийский поселок расположен в двух часах езды от Женевы на высоте 1400 метров. Здесь находится самый крупный в Европе комплекс термальных бань Burgerbad, а также множество общественных купален и бассейнов с минеральной водой при отелях. Есть и радоновая пещера – вода там особенно горячая и насыщенная минералами. Заряда бодрости после ее посещения хватает на несколько дней. Многочисленные горячие источники были признаны целебными еще в 1315 году. В XV веке с легкой руки кардинала Шинера и князя-епископа Сьона они стали широко применяться в лечебных целях. В 1993 году был открыт центр здоровья Alpentherme, в нем проводят весь комплекс SPA-процедур: расслабляющий аромамассаж, обертывание с полевыми цветами, травяные и кислородные ванны, лимфодренаж, талассопроцедуры, работает косметический салон Clarins и диетический ресторан. С ноября до конца апреля в Лейкербаде можно покататься на горных лыжах – к вашим услугам полтора десятка трасс разной степени сложности (кроме всего прочего есть санная трасса, сноупарк, крытый и закрытый катки, каток для кёрлинга, 3 крытых теннисных корта, 2 корта для игры в сквош, тренажерный зал, параглайдинг, скалолазание, прогулки на снегоступах, бильярд). А летом приятно погулять по пешеходным тропам (их общая протяженность – 60 километров) или съездить на экскурсию к живописному Женевскому озеру. Как добраться Самолетом до Женевы («Аэрофлот», www.aeroflot.ru, 10 119 руб.; KLM, с пересадкой в Амстердаме, www.klm.ru, от 16 162 руб.). На поезде из аэропорта Женевы до Лейка, затем на автобусе до Лейкербада. Расстояние от аэропорта Женевы – 190 км. 7. Израиль, Эйн-Бокек Курорт Эйн-Бокек, расположенный на западном берегу Мертвого моря, состоит из множества отелей, прекрасно обустроенных пляжей, купален и известных на весь мир грязелечебниц. Само Мертвое море образовалось около миллиона лет назад из пресного водоема, который пополнялся водами реки Иордан и ручьями, но при этом не имел стока. Вода испарялась, а растворенная соль оставалась и концентрировалась. В результате появилось самое соленое море в мире, утонуть в котором невозможно – вода отлично держит тело. Само море и окружающий первобытный ландшафт непригодны для жизни даже самых простейших микроорганизмов. Рыба, попавшая сюда, погибает через минуту, а вот на людей концентрированная вода оказывает самое благоприятное воздействие. Тысячелетиями живительное Мертвое море привлекало тех, кто искал омоложения, расслабления, излечения от кожных заболеваний и нервных расстройств. Конечно, нужно помнить про правила безопасности: нырять ни в коем случае нельзя, а если вода попадет в глаза, следует срочно их промыть. В первый раз в чудодейственной воде можно находиться не более 15 минут, но постепенно продолжительность сеансов увеличивают и доводят до 40 минут. Самое благоприятное время для купания, по мнению косметологов и медиков, – пять утра, когда воздух особенно насыщен полезными веществами. Кстати, и в море, и в воздухе много солей брома, который действует успокаивающе, поэтому в Эйн-Бокеке хорошо спится (особенно после купания). Кроме лечения можно заняться исследованием окрестностей. Посмотреть, к примеру, крепость Массада, которую построили по приказанию царя Ирода Великого (вам нужно будет забраться на гору по живописной Змеиной тропе или проехать пять минут на комфортабельном фуникулере). Как добраться Из Москвы до Тель-Авива (Air Baltic, с пересадкой в Риме, www.airbaltic.ru, 14 647 руб.; El Al Israel Airlines, от 20 987 руб.). Далее на поезде или автобусе. 8. Япония, Атами Курортный город Атами, славящийся своими оздоровительными онсенами, находится вблизи Токио. Столичные жители любят приезжать сюда на выходные и праздники. На островах японского архипелага более 3000 курортов с термальными водами, и их число растет из года в год, но Атами – один из самых древних. Его название переводится с японского как «горячее море», все потому, что в этой местности много теплых источников, вода из которых стекает в залив Сагами и «согревает» его. Символ курортного городка – гейзер, бьющий из-под земли в сквере перед вокзалом. В Атами семь основных источников, в основном кальциево-натриевая вода, в Средние века ее поставляли к императорскому двору. Здесь множество гостиничных комплексов, где практикуют бальнеотерапию. Для лечебно-восстановительных программ используют нейтральные источники с невысоким содержанием минеральных элементов. Большой популярностью пользуются бани Офуро – в начале на 5–7 минут нужно погрузиться в большую деревянную бочку с горячей водой, а затем «принять» сухую ванну из теплых опилок с различными эфирными маслами. Такое прогревание прекрасно расслабляет и помогает в борьбе с лишним весом. В отеле New Akao Royal Wing проводят знаменитые омолаживающие программы, созданные геронтологом Аной Аслан. Кстати, они помогают избавиться не только от морщин, но также от стресса и депрессии. В Атами есть музеи стекла, кукол и даже духов, где можно попробовать себя в роли парфюмера и создать собственный аромат. Здесь же находится кактусовый парк Омуро, в котором собраны тысячи кактусов со всего мира. Фуникулер поднимает всех желающих к кратеру потухшего вулкана, откуда открывается прекрасный вид на заснеженную Фудзияму. Как добраться Из Москвы до Токио (Air China, с пересадкой в Пекине, 62 058 руб., www.flyairchina.ru; «Аэрофлот», www.aeroflot.ru, от 83 325 руб.). А дальше – на поезде от станции Токио Джей Ар. 9. Таиланд, Самуи Остров Самуи – третий по величине остров Таиланда. Он расположен в 80 километрах от восточного побережья страны и в 700 – от Бангкока. На острове Самуи все располагает к неспешному отдыху в тишине тропиков – невероятное разнообразие растительности, экзотические фрукты, водопады, ясное синее небо и приятный океанский бриз. На острове богатый выбор оздоровительных процедур на любой вкус и достаток. Есть салоны, где миниатюрные тайки омоют вам стопы водой из розовых лепестков, напоят тонизирующим чаем на травах и сделают аромамассаж, затем завернут в прохладные шелка и на руках отнесут в полутемную зону отдыха. В некоторых центрах процедуры не так изысканны, но тем не менее в точечном массаже ног, а также головы и шеи здесь знают толк. Одним из лучших местных детокс-курортов считается Absolute Sanctuary (www.absolutesanctuary.com). В нем предлагают множество очищающих программ (есть даже экспресс-методики, рассчитанные на три дня). С их помощью можно решить проблемы с суставами, пищеварением, избавиться от бессонницы, депрессии, аллергии и, конечно же, похудеть – обещают, что жировые отложения исчезнут даже из такой «упрямой» области, как живот. В поисках развлечений можно отправиться на соседний остров, где устраивают шумные вечеринки в честь полной луны, посетить бой быков или жемчужную ферму, а также стать участником шоу змей (змеиная ферма расположена на юго-западе острова Самуи. Змеиное шоу устраивают ежедневно в 11:00 и 14:00). Главная досто­при­ме­ча­тель­ность острова Самуи – храм Wat Phra Yai (Пхра Яй), но туристам он известен как храм Большого Будды (Big Buddha Temple). Основное внимание привлекает золотая 12-метровая статуя Будды. Ее строительство начали в конце апреля 1972-го, а закончили через два с небольшим года. Как добраться Из Москвы в Бангкок (Emirates, с пересадкой в Дубае, www.emirates.com, от 35 129 руб.; ThaiAirways, www.thaiairways.ru, от 22 755 руб.). 10. Китай, Далянь Далянь называют жемчужиной Желтого моря, это один из лучших курортов Северного Китая. В мировую историю Далянь вошел как место расположения морской базы Порт-Артур. В разные годы ее поочередно захватывали то Россия, то Япония, здесь же был затоплен легендарный крейсер «Варяг». В 50-х годах прошлого века Далянь окончательно перешел во владение Китая, но непростая историческая судьба наложила отпечаток на город: большинство вывесок продублированы на японском языке, а центральная улица названа в честь Сталина. Климат курорта очень мягкий, здесь не бывает назойливой жары и пронизывающего холода, а купальный сезон длится с июня по ноябрь. В пригороде Даляня находится множество санаториев, один из самых известных – центр «Золотой камень», где уже много лет с успехом применяют методы традиционной китайской медицины. Для лечения используют средства растительного и животного происхождения, а также иглоукалывание, прижигание, массаж и дыхательную гимнастику. По мнению китайских специалистов, эти способы лечения дают хороший эффект при многих заболеваниях, не оказывая при этом побочного действия. В аптеке при центре можно купить различные целебные настои и мази, приготовленные по древним рецептам. Кстати, город Далянь основали русские в 1898 году на месте китайского рыбацкого поселка Циннива на арендованной у Китая территории. В городе расположен парк Синхай с тысячелетней историей. В парке – городок аттракционов, морской пляж, бассейн, фонтаны, зоны отдыха и крупнейший в Китае морской океанариум с подводным туннелем длиной 118 м, где обитает более 10 000 рыб. А еще пещера Танхай, по которой можно выйти к морю. Как добраться К примеру, рейсом Air China до Пекина (www.flyairchina.ru, от 31 926 руб.) или «Аэрофлота» (www.aeroflot.ru, от 38 019 руб.). Из Пекина до Даляня можно доехать на поезде или автобусе за несколько часов.