Поиск
x
Журнал №190, июль 2019
Журнал №70, июнь–август 2019
Это новый сайт National Geographic Россия. Пока мы работаем в режиме бета-тестирования.
Если у вас возникли сложности при работе с сайтом, напишите нам: new-ng@yasno.media
Жизнь планеты

Физический труд может быть смертельно опасен

Анастасия Баринова
16 мая 2018
/upload/iblock/6d2/6d28da71ce6e53d5f616a9715b0044af.jpg
Фото: Pixabay.com
/upload/iblock/99c/99cbf0b7863fd88f4deb785d14aea9c7.jpg
Фото: Pixabay.com
Физическая активность считается полезной для здоровья, но ее избыток, напротив, наносит организму непоправимый удар. Тривиальную, в общем-то, мысль подтвердила статистика.
В Британском журнале спортивной медицины опубликованы результаты исследования, посвященного влиянию тяжелого физического труда на продолжительность жизни. Специалисты из Амстердамского свободного университета, просмотрев 2490 научных публикаций, отобрали 26 научных работ, созданных в период между 1960-2010 годами, и сравнили состояние здоровья 193 696 человек.

Они установили, что у мужчин, занятых постоянным физическим трудом, риск преждевременной смерти на 18% выше, чем у женщин или у мужчин с «сидячей» работой. Для женщин подобной корреляции найдено не было. При этом в 15 из проанализированных работ речь шла о представителях обоих полов, в 10 – про мужчин и 1 – исключительно про женщин.

Подводя итоги, медики говорят о необходимости пересматривать общие рекомендации по профилактике заболеваний. По данным ВОЗ, физическая активность помогает организму противостоять неинфекционным заболеваниям, а ее отсутствие, наоборот, ослабляет иммунитет, что отражается на загруженности систем здравоохранения.

Для укрепления здоровья люди в возрасте от 18 до 64 лет должны уделять упражнениям не менее 150 минут в неделю. Для детей и подростков от 5 до 17 лет норма начинается от 60 минут в неделю. Не подвергая сомнению эти рекомендации, авторы нового исследования просят учитывать и профессиональную деятельность человека: в случае, если он физически устает в течение рабочего дня, дополнительные занятия ложатся слишком тяжелым бременем на его организм.

Узнайте о том, как спорт меняет ДНК.