Поиск
x
Журнал №189, июнь 2019
Журнал №69, апрель - май 2019
Это новый сайт National Geographic Россия. Пока мы работаем в режиме бета-тестирования.
Если у вас возникли сложности при работе с сайтом, напишите нам: new-ng@yasno.media
National Geographic Traveler
10 легендарных маршрутов для трекинга
Галина Окулова
11 июня 2019
HEMIS_0898586.jpg
Китай
Фото: Mattes Rene/ hemis.fr/ East News
Подходящий маршрут для трекинга может найти каждый: на популярном Пути святого Иакова встречаются и семьи с младенцами, и разменявшие девятый десяток пенсионеры, и марафонцы, и люди на коляске.

Китай, Хуаншань

Встающие из тумана пики гряды Хуаншань, что в 300 км от Шанхая, названы на романтический лад – «Закатный павильон», «Вершины небесной столицы» и так далее – и воспеты в знаменитом фильме «Крадущийся тигр, затаившийся дракон». На саму Хуаншань можно подняться на фуникулёре вместе с китайскими туристами, прилежно делающими селфи. Но любители хайкинга идут в гору пешком по лестнице из тысяч ступенек с висящими над пропастью пролётами. В окрестностях Хуаншань проложены несколько коротких, живописных и хорошо комбинирующихся между собой однодневных маршрутов: Восточный, Западный и путь по Большому каньону Западного моря, которыми легко можно заполнить уик-энд. Впрочем, летом лучше не ездить: слишком многолюдно. cnto.org.uk

Расстояние: 8–14 км
Продолжительность: 1 день
Сезон: круглый год
Уровень сложности: средний

GettyImages-598300043.jpg
Getty Images Турция, Ликийская тропа

Турция, Ликийская тропа

В 1988-м британская туристка Кейт Клоу влюбилась в мощёные дороги и пастушьи тропы той части Турции, где когда-то располагалось государство Ликия. Переехав жить в Анталью, она начала размечать маршрут, который был официально представлен публике в 2000-м. Ликийская тропа – самый знаменитый и, пожалуй, самый живописный трек страны: он стартует в Фетхие, тянется вдоль берега Средиземного моря мимо скал, пляжей и руин античных городов Олимпоса и Фаселиса и заканчивается в Анталье. Ночевать можно как в палатке, так и в деревнях по дороге, но нужно помнить, что нравы в сельской Турции консервативные: от туристов ждут закрытой одежды и уважения к местным традициям. cultureroutesinturkey.com

Расстояние: 540 км
Продолжительность: 29 дней
Сезон: февраль – май и сентябрь – ноябрь
Уровень сложности: средний

GettyImages-140119010.jpg
Getty Images Великобритания

Великобритания, от берега до берега

Мало кто любит пеший туризм так, как англичане, а из англичан мало кто его любил так, как живший в графстве Камбрия скромный казначей на пенсии Альфред Уэйнрайт. В 1973 году он из уже существовавших троп, просёлков и участков асфальтовых дорог составил быстро ставший легендарным Путь от берега до берега, или Coast to Coast Walk. Он пересекает весь остров от мыса Сент-Бис на Ирландском море до бывшего посёлка контрабандистов Робин-Худс-Бэй на море Северном. Среди главных красот – холмы воспетого Вордсвортом Озёрного края (учтите – мобильной связи там почти нигде нет), Великое Йоркширское болото, буйно цветущие по весне вересковые пустоши, Пеннинские горы и десятки тысяч овец на пастбищах. wainwright.org.uk

Расстояние: 310 км
Продолжительность: 10–14 дней
Сезон: апрель – октябрь
Уровень сложности: средний

 

_DTN5081.jpg
Дмитрий Тельнов Иордания

Иордания, Путь из Даны в Петру

Этот отрезок куда более длинной (650 км) Иорданской тропы – самое романтичное, что может случиться с вами в Иордании. Днём – осмотр достопримечательностей: римского акведука и византийских церквей в окрестностях Фейнаны, расположенных по соседству 3000-летних медных копей Хирбат-эн-Нахас и водопадов каньона Вади-Фей. Ночью – звёздное небо, козлятина на гриле и чай с дымком в шатрах бедуинских лагерей. А в финале на вас обрушивается сбивающая с ног красота Петры – вырубленного в скалах города набатеев. Идти по маршруту удобнее с организованной группой, а не в одиночку, и нужно приобрести два разрешения: на вход в биосферный заповедник Дана и Петру. jordantrail.org

Расстояние: 73 км
Продолжительность: 4 дня 
Сезон: круглый год
Уровень сложности: лёгкий

 

Screen Shot 2019-03-19 at 14.48.38.jpg
pcta.org США, Тихоокеанская тропа

США, Тихоокеанская тропа

Резкий всплеск популярности этой тропе обеспечила в 2012-м книга Шерил Стрэйд «Дикая», а затем и одноимённый фильм с Риз Уизерспун. Просто для сравнения: в 2011-м весь путь целиком от мексиканской до канадской границы США прошли чуть более 150 человек, а в прошлом их было уже больше тысячи. Этот дикий автономный поход рассчитан на стальных людей – на себе нужно нести не только палатку, но и еду на несколько дней вперёд, готовить самому на горелке, а воду пить из ручьёв (обеззараживание обязательно), причём встреча с гризли тоже вполне вероятна. Записать в свой актив даже скромный участок тропы – уже достижение, но тем, кто планирует одним махом пройти больше 800 км, нужно получить бесплатный пропуск Ассоциации Тихоокеанской тропы. По милой тенденции последних лет, всё больше путешественников берут себе дорожные псевдонимы – например, Чубакка, Летучий голландец или Шанти-Шанти. pcta.org

Расстояние: 4300 км
Продолжительность: 150 дней
Сезон: май – октябрь
Уровень сложности: высокий

 

IMG_0030.jpg
vamosasantiago.net Франция – Испания, Путь Святого Иакова

Франция–Испания. Путь Святого Иакова: Камино Франсез

Сеть средневековых паломнических дорог Эль Камино де Сантьяго, ведущих в Сантьяго-де-Компостела к мощам апостола Иакова, внесена в список ЮНЕСКО. Она равно популярна и у тех, кто ищет просветления, и у тех, кто просто ценит радость движения по холмам, долинам, деревням и историческим городам. Плюсы Камино – отличная разметка с указателями в виде жёлтых стрелок и ракушек, приюты-альберге, где можно переночевать за €6–12, и атмосфера дружелюбия и взаимопомощи. Чтобы получить сертификат о прохождении пути (компостелу), нужно купить за €3 паспорт-креденсиаль и ставить в него по пути печати. Для пеших минимумом считается 100 км, для велосипедистов и конников – 200 км. Самый известный Камино – французский, стартующий из городка Сен-Жан-Пье-де-Пор. vamosasantiago.net

Расстояние: 780 км
Продолжительность: 30 дней
Сезон: круглый год
Уровень сложности: лёгкий

GettyImages-879656240.jpg
Getty Images Япония

Япония. Кумано-кодо: Западный путь

Приводящие к древним синтоистским святилищам тропы Кумано-кодо во многом похожи на Камино: это тоже старинные паломнические маршруты, которые входят в список ЮНЕСКО, и здесь тоже нужно ставить печати в паспорт пилигрима. Основных путей пять, из них иностранные туристы больше всего любят Западный – Исэдзи на острове Хонсю. Он начинается у посвящённого богине Аматэрасу храма Исэ-Дзингу в префектуре Миэ и вьётся через рисовые поля, термальные купальни-онсэны, бамбуковые леса и каменистые пляжи, выводя к храму Кумано-хаятама-тайся в городе Сингу. Если заплутаете, обратитесь к трёхлапому ворону Ятагарасу: это божество считается духовным символом Кумано-кодо. kodo.pref.mie.lg.jp/en

Расстояние: 170 км
Продолжительность: 7 дней
Сезон: круглый год
Уровень сложности: средний

FCR-409101.jpg
Vostock Photo Австралия

Австралия, Оверленд-трек

Каждый год на эту «тропу мира» на острове Тасмания выходят минимум 8000 человек. С 31 октября по 1 мая действуют ограничения: квота 60 человек в день и дополнительное разрешение стоимостью 200 AUD. Идти в этот период можно только с севера на юг: от горы Крейдл к озеру Сент-Клэр через дождевые леса, пробитые ледниками долины, эвкалиптовые рощи и альпийские луга – многие заодно восходят на высочайшую вершину Тасмании Оссу (1617 м). Можно продлить поход на день, пройдя ещё 16 км до залива Синтия, где есть шанс увидеть утконоса. Даже если планируете ночевать в приютах, палатка и спальник обязательны на случай ухудшения погоды – грозы здесь скорее правило, чем исключение. parks.tas.gov.au

Расстояние: 65 км
Продолжительность: 6 дней
Сезон: круглый год
Уровень сложности: высокий

TASS_8619528.jpg
ТАСС Россия

Россия, Дорога в Лавру

История «Русского Камино» восходит к XIV веку – времени жизни Сергия Радонежского. До революции в основанную им Троице-Сергиеву лавру ходили пешком как русские цари, так и сотни тысяч простых паломников. В наши же дни этот несложный, интересный и хорошо размеченный маршрут, который в том числе проходит через музеи-усадьбы Мураново и Абрамцево, через Софрино, Хотьков монастырь и этнопарк «Кочевник», в фаворе не только у верующих, но и у бегунов, любителей скандинавской ходьбы и обычных туристов. Тем более, что по дороге можно как останавливаться в гостиницах, так и уезжать на ночь в Москву на электричке. Подорожная грамота распечатывается с официального сайта и выдаётся в часовне Иверской Божией Матери при входе на Красную площадь – старт здесь же, у отметки нулевого километра. В часовне в грамоту поставят и первую печать, ну а последняя, десятая, ждёт в туристско-информационном центре Сергиевой лавры. dorogavposad.ru

Расстояние: 120 км
Продолжительность: 3–4 дня
Сезон: круглый год
Уровень сложности: лёгкий

GettyImages-1055958180.jpg
Getty Images Перу

Перу, Дорога инков

Пройти из Куско, бывшей столицы Перу, через долину реки Урубамба и облачный лес, чтобы, спустя несколько дней, на рассвете достичь Солнечных врат и оказаться у затерянного города инков Мачу-Пикчу, мечтает большинство хайкеров мира. Но получается не у всех: продажу разрешений открывают в октябре, и покупать их нужно только через авторизованное правительством агентство. Тем более на долю туристов из ежедневной квоты в 500 человек остаётся всего 200 – остальные приходятся на обязательных здесь гидов, носильщиков и поваров. Учитывая, что самая высокая точка маршрута – расположенный на отметке 4200 м перевал Вармивануска, горная болезнь здесь не редкость, так что возможность шагать налегке и при необходимости дышать кислородом из припасённого проводником баллона дорогого стоит. incatrailperu.com

Расстояние: 45 км
Продолжительность: 4 дня
Сезон: круглый год за исключением февраля,
лучше в мае – октябре
Уровень сложности: средний

Всё, что нужно знать про трекинг

Подготовка

Если вы не нацелились на сложную горную тропу, достаточно освоить простейшие упражнения на разогрев суставов и растяжку (подойдут пятиминутные комплексы для бегунов). Ходите пешком хотя бы по 10–15 км в день, устройте несколько вылазок за город с рюкзаком, чтобы приноровиться к нему и заодно разносить обувь.

Что взять с собой

Списки рекомендуемых вещей всегда есть на сайте маршрута. Не тащите лишнего. Две смены одежды, 2–3 пары сменного белья из технологичной синтетики (хлопок тяжёлый и долго сохнет), мыло и предметы гигиены, непромокаемая ветровка, солнцезащитные очки, шапка или кепка, вазелин (им мажут стопы, прежде чем обуться), силиконовый пластырь от мозолей, шлёпанцы, пакет с зиплоком для документов и страховки (берите опцию для активного отдыха), адаптер на несколько гнёзд и походная аптечка. Трекинговые палки – отличное подспорье, но даже в сложенном виде в ручную кладь их обычно не пропускают, покупайте на месте.

Стоит выбрать рюкзак объё­мом 30–40 л с поясным и грудным ремнями и вентиляцией спины. В идеале вес поклажи должен составлять до 10% от вашего собственного. К нему добавится вес воды – с собой надо иметь 2–3 л. Кстати, на популярных тропах, как правило, есть службы доставки рюкзаков между пунктами ночёвки.

Обувь

Хорошие разношенные походные ботинки уместны везде, но на лёгких маршрутах многие предпочитают кроссовки для трейлового бега или трекинговые сандалии.

Навигация

Обязательно загрузите в телефон GPS-трек маршрута и научитесь пользоваться компасом и бумажной картой на случай, если сядет батарея (не забудьте power bank). Если идёте в одиночку, вечерами давайте о себе знать родным и называйте ваш следующий пункт ночёвки.